VOOR VROUWEN DIE VOELEN DAT HET ANDERS KAN

Je hebt alles op orde.
Maar van binnen
trek je het niet meer.

Hervind je grenzen.
Kom weer thuis in jezelf.

Ik begeleid vrouwen met holistisch EMDR en coaching
naar rust, vertrouwen en levensvreugde.

Van een verleden dat stuurt

naar een lichaam dat leidt

⭐⭐⭐⭐⭐

“Maralina is echt een bijzondere in de heling.
Ze voelt haarfijn aan wat nodig is en begeleidt je daar waar het nodig is.
Tijdens de holistische EMDR kon ik oude overtuigingen loslaten.”

-Wendy Lek

Misschien herken je dit

Van buiten lijkt alles goed te gaan.

Je hebt een baan, goede relaties, misschien een gezin.
Je bent verantwoordelijk, slim en gewend om door te gaan.

Maar vanbinnen voelt het steeds minder houdbaar.

  • Je raakt sneller getriggerd

  • Je lichaam staat gespannen

  • Je hoofd blijft malen

  • Je zegt te vaak ja en raakt leeg

En steeds vaker vraag je je af:
waarom voelt het zo zwaar?

Je hebt al therapie gehad.
Je hebt al veel geprobeerd.

Maar je merkt:

ik begrijp veel…
en toch ben ik nog niet vrij.

30 minuten om helder te krijgen wat jouw volgende stap is.

‘Je hoofd begrijpt het al lang.
Maar je lichaam reageert nog steeds.’

Omdat patronen niet alleen in je hoofd zitten

Wat jij ervaart zit niet alleen in je gedachten. Het zit in je lichaam, je zenuwstelsel, in hoe je reageert.

Daarom werkt praten alleen zelden duurzaam.
Met holistisch EMDR en diepgaand traumawerk
gaan we naar de lagen die jouw systeem vasthoudt —
zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt,
maar het ook echt verandert.

Wat je eigenlijk verlangt

Je wilt niet meer zo reageren.

Niet meer automatisch in spanning schieten
of jezelf verliezen in wat er gebeurt.

Een lijntekening van een hand die een hart vasthoudt.

RUST IN JE LICHAAM

Niet meer constant “aan” staan.
Maar weer kunnen ontspannen.

Grote rode hartvormige lijn op een zwarte achtergrond.

VERTROUWEN IN JEZELF

Je grenzen voelen.
En keuzes maken die echt kloppen.

Eenvoudige lijntekening van een kleine plant met drie bladeren die uit de grond groeit.

LEVENSVREUGDE

Niet alleen functioneren
Maar weer écht leven.

Simplistische lijntekening van een gezicht met een lotus en bloemen op het hoofd.

RUST BLIJVEN VOELEN IN SITUATIES

Niet meer in flight, fight of freeze
Maar kunnen reageren vanuit vertrouwen.

Je hoeft niet harder je best te doen.

Je systeem heeft iets anders nodig.

Kies het traject dat past waar jij staat.

Ieder mens komt op een ander moment tot het punt dat het anders moet. Daarom werk ik met twee trajecten — elk met een eigen focus, maar allebei gericht op duurzame verandering van binnenuit. Iedere maand komen er maximaal 5 plekken vrij.

Afpellen van de lagen

The Unfolding is mijn 1-op-1 traject voor vrouwen die voelen dat het tijd is om niet langer te blijven leven vanuit oude patronen.

Geen quick fix.
Geen symptoombestrijding.


Maar een diepgaand proces waarin we laag voor laag afpellen wat je niet langer hoeft te dragen.

Binnen The Unfolding werken we onder andere aan:

  • triggers en overprikkeling

  • spanning in je lichaam

  • onverklaarbare lichamelijke klachten

  • grenzen voelen en aangeven

  • terugkerende patronen

  • oude trauma’s en ervaringen die nog invloed hebben op hoe je reageert

  • vertrouwen op je gevoel

  • leven vanuit jezelf in plaats van vanuit overleving

Wanneer relevant kijken we ook naar leefstijl en fysieke signalen die uit balans zijn — altijd ondersteunend aan de kern.

Ontrafelen wat je vasthoudt

The Unraveling is mijn 1-op-1 online traject voor mensen die voelen dat het tijd is om niet langer te leven op de automatische piloot.

Geen quick fix. Geen oppervlakkige oplossingen.

Maar een diepgaand proces waarin we samen ontrafelen wat je vasthoudt.

Binnen The Unraveling werken we onder andere aan:

  • terugkerende patronen in werk, relaties of hoe je met jezelf omgaat

  • het gevoel dat je leeft op de automatische piloot

  • niet meer weten wat je écht wilt

  • keuzes maken vanuit gewoonte in plaats van vanuit gevoel

  • oude overtuigingen die je klein houden of tegenhouden

  • je innerlijk kind en de delen van jezelf die je uit het oog bent verloren

  • je eigen richting en zingeving hervinden

Wanneer relevant kijken we ook naar leefstijl en fysieke signalen die uit balans zijn — altijd ondersteunend aan de kern.

Mijn aanpak

Illustratie van een hersenen met een hart ernaast.

HOLISTISCH EMDR & COACHING

Werken met lichaam, brein & emoties

Een gestileerde pictogram van een persoon die een hart vasthoudt.

TRAUMA & ZENUWSTELSEL

Van overleven naar weer voelen

Twee handen die een schild met een vinkje vasthouden, symbool voor bescherming of veiligheid.

VEILIGHEID & VERTROUWEN

In jezelf, in je lichaam, in het leven

Een simplistische lijntekening van een persoon in een meditatieve zithouding, met een lotusbloem achter het hoofd.

Wat er verandert

Rust in
je lichaam

Silhouet van een menselijk hoofd met een brein en een hart erin.

Minder
triggers

Twee gesprek-bubbels met een hart erin.
Eenvoudige lijntekening van een lotus flower.

Duidelijke
grenzen

Jezelf weer
herkennen

Illustratie van een zon met straallen op een zwarte achtergrond.

Weer
levensvreugde ervaren

Zo gaan we van start

Stap 1 — Kennismaking (online)

We beginnen met een online kennismakingsgesprek van 30 minuten.

Tijdens dit gesprek kijken we samen naar waar je nu staat. Waar loop je vast? Wat speelt er in je leven, je werk, je relaties of je lichaam?

We onderzoeken samen wat je vasthoudt en welk traject het beste past bij wat jij nodig hebt — The Unfolding of The Unraveling.

✓ Je krijgt helderheid over jouw situatie
✓ Ik vertel je meer over mijn werkwijze en de trajecten

Stap 2 — Voelt dit als een match?

Een traject vraagt openheid, vertrouwen en commitment. Daarom is het belangrijk dat we allebei voelen dat dit klopt.

✓ Voelen we allebei een duidelijke JA,
dan ontvang je een bevestiging en plannen we de eerste sessie.

Stap 3 — Het traject

The Unfolding — Een diepgaand 1-op-1 traject van 6 tot 8 maanden voor vrouwen die werken met trauma, triggers en lichamelijke spanning.

  • 7 tot 8 persoonlijke sessies

  • holistisch EMDR (offline in mijn praktijk)

  • coaching en traumawerk

  • online omgeving met zelfwerk

  • begeleiding tussen sessies door

The Unraveling — Een 1-op-1 online traject van 3 tot 5 maanden voor mannen en vrouwen die vastlopen in patronen en weer richting zoeken.

  • 6 persoonlijke sessies via video

  • integratieve coaching en innerlijk werk

  • volledig online — vanuit waar je ook bent

  • online omgeving met zelfwerk

  • begeleiding tussen sessies door

We werken altijd in jouw tempo. Niet sneller dan je systeem aankan. Maar wel met echte beweging en verandering.

Ik begeleid niet alleen vanuit kennis,
maar ook vanuit doorleefde ervaring.

Portret van een vrouw met blond haar en blauwe ogen, buiten met een groene achtergrond.

Ontmoet Maralina

Holistisch EMDR therapeut en coach

Mijn werk komt niet alleen voort uit opleiding, maar uit een diep persoonlijk proces.

Ik weet hoe het is om veel te dragen, sterk te zijn voor anderen en jezelf daarin langzaam kwijt te raken. Toen mijn lichaam me dwong om stil te staan, begon mijn eigen helingsproces.

In de jaren daarna heb ik me verdiept in verschillende vormen van heling,
van energetisch werk tot traumawerk en coaching.

Wat ik daarin keer op keer zag, bij mezelf en bij anderen,
is dat echte verandering pas ontstaat wanneer je het lichaam meeneemt.

Niet alleen begrijpen, maar echt voelen en doorleven.

Vandaag begeleid ik vrouwen die alles al begrijpen met hun hoofd,
maar merken dat hun lichaam nog iets anders doet.

Vrouwen die verlangen naar rust, vertrouwen en weer thuiskomen in zichzelf.

Ik begeleid je niet om je te fixen,
maar om weer te voelen wie je in de kern bent.

Testimonials

FAQ

  • Reguliere EMDR werkt vooral cognitief en richt zich op het verwerken van bekende, herinnerde trauma's. Holistisch EMDR gaat verder. Ik werk met je hele systeem — lichaam, emoties en onderbewuste lagen — en kan via regressie ook bij vergeten of verdrongen ervaringen komen. Daardoor wordt niet alleen de herinnering verwerkt, maar verandert ook hoe je lichaam reageert op triggers.

  • The Unfolding is mijn diepgaande 1-op-1 traject voor vrouwen die vastlopen in trauma, triggers en lichamelijke spanning. We werken met holistisch EMDR, coaching en lichaamswerk — fysiek in mijn praktijk. Het traject duurt 6 tot 8 maanden.

    The Unraveling is mijn online 1-op-1 traject voor mannen en vrouwen die vastlopen in patronen, niet meer weten wat ze willen en weer richting in hun leven zoeken. We werken met integratieve coaching en innerlijk werk — volledig online. Dit traject duurt 3 tot 5 maanden.

  • The Unfolding duurt 6 tot 8 maanden en bestaat uit 7 tot 8 persoonlijke sessies. The Unraveling duurt 3 tot 5 maanden en bestaat uit 6 sessies. Beide trajecten bevatten begeleiding tussendoor en een online omgeving met oefeningen.

    De investering deel ik tijdens de kennismaking. Zo kunnen we eerst samen voelen of het traject echt bij je past, voordat we het over geld hebben. Werkgevers vergoeden soms (een deel van) het traject via een persoonlijk ontwikkelbudget of burn-outpreventie regeling — vraag dit gerust na.

  • Juist dan kan dit traject het verschil maken. Veel van mijn cliënten hebben al jarenlang gepraat, geanalyseerd en gelezen. Ze begrijpen alles met hun hoofd, maar hun lichaam reageert nog hetzelfde. Holistisch EMDR en innerlijk werk werken op een laag waar gesprekstherapie vaak niet komt — bij de wortel van de patronen, in het lichaam en het zenuwstelsel.

  • Dat hoeft ook niet. Veel mensen voelen wel dat er iets is, maar kunnen het niet benoemen. In holistisch EMDR werken we niet alleen met expliciete herinneringen, maar ook met wat je lichaam vasthoudt. Via regressie en lichaamswerk kunnen we ook bij vergeten ervaringen komen — altijd in jouw tempo en op een veilige manier.

  • Een terechte zorg. In mijn praktijk werk ik altijd binnen jouw window of tolerance — dat betekent dat we niet sneller gaan dan jouw systeem aankan. Voordat we met EMDR beginnen, bouwen we eerst veiligheid en resources op. Een sessie duurt tussen de 60 en 120 minuten — die ruime tijd is er bewust, zodat er nooit tijdsdruk op het proces zit. Je houdt zelf de regie. We werken zacht en zorgvuldig, maar wel diepgaand.

  • Voor coaching en gespreksessies werk ik zowel fysiek als online. Holistisch EMDR-sessies doe ik altijd fysiek in mijn praktijk in Halfweg, Noord-Holland.

    The Unfolding is specifiek ontwikkeld voor vrouwen. The Unraveling — mijn online traject — is voor mannen én vrouwen. Ben je man en wil je toch holistisch EMDR doen? Neem gerust contact op voor een kennismaking, dan kunnen we het er samen over hebben.

  • Mijn werk is opgebouwd rondom trajecten omdat duurzame verandering tijd en herhaling vraagt. Maar twijfel je nog of een traject iets voor jou is? Dan kunnen we beginnen met een losse sessie. Zo kun je voelen hoe ik werk en of het bij je past, voordat je een groter commitment aangaat.

Misschien voel je al een tijdje
dat het zo niet langer kan.

Dat je niet nog meer wilt analyseren —
maar eindelijk wilt veranderen.

Je hoeft het niet langer alleen te dragen.

Plan hieronder een kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen of dit traject bij je past.